Оборудование для тренировки мышечной силы является основным инструментом для улучшения функций организма и формирования формы тела. Он стимулирует рост мышц за счет сопротивления и повышает взрывную силу и выносливость. Научное использование этого оборудования позволяет эффективно достичь следующих целей:
1. Наращивание и формирование мышц: точная стимуляция целевых групп мышц (грудь/спина/ноги/кор и т. д.).
2. Улучшение метаболизма: увеличение мышечной массы для ускорения сжигания жира и улучшения состава тела.
3. Функциональное улучшение: улучшение спортивных результатов и предотвращение ежедневных травм.
4. Гибкая адаптация: полный охват сцен дома и спортзала для удовлетворения потребностей тренировок от новичков до профессионалов.
Nantong ChiMa International Trade Co., Ltd. —— Предоставляем профессиональное оборудование для тренировки мышечной силы
Nantong ChiMa активно занимается исследованиями, разработками и производством оборудования для фитнеса. Он имеет современную фабрику площадью 5000 квадратных метров и полную систему контроля качества. Ее продукция хорошо продается более чем в 30 странах мира.
Запатентованная технология: новое брюшное колесо собственной разработки (двойная противоотклоняющая конструкция) получило национальную сертификацию.
Полный охват категорий: 12 основных линий продукции, включая скакалку, колесо для пресса, стойки для отжиманий, гантели и т. д.
Международная сертификация: соответствует европейским и американским стандартам безопасности, экспортируется в Европу, Америку и Юго-Восточную Азию.
Возможности настройки: поддержка OEM/ODM, гибкое реагирование на потребности клиентов.
Мы включаем перекладины для отжиманий, колесо для брюшного пресса, аэробные степ-платформы, эспандеры, скакалки, усилители для хвата рук, усилители для запястий и рук, гантели, тренажеры для тренировки основного баланса и скорости и другие продукты. Мы уделяем особое внимание интеграции передовых элементов, таких как эргономика, современные материалы и интеллектуальные носимые устройства, в дизайн продукции, а также постоянно внедряем инновационные решения. Кроме того, мы активно разрабатываем и продвигаем экологически чистую спортивную продукцию, минимизируя при этом энергопотребление и воздействие на окружающую среду в процессе производства.
Основные виды и особенности
Свободные веса
Свободные веса, такие как штанги, гантели, гири и медицинские мячи, являются краеугольным камнем силовых тренировок. Они не полагаются на фиксированную траекторию, а это означает, что вам необходимо мобилизовать больше синергических мышц для стабилизации тела, тем самым более комплексно тренируя группы мышц и улучшая стабильность корпуса.
Преимущества: Высокая гибкость, позволяет выполнять разнообразные тренировочные движения; может более эффективно имитировать модели движения в повседневной жизни; экономичный, подходит для домашнего фитнеса.
Недостатки: Высокие технические требования, новичкам может потребоваться руководство; относительно низкая безопасность, неправильное использование может привести к травмам; занимает относительно большую площадь.
Применимые люди: Подходит для тренеров, которые имеют определенную тренировочную базу и стремятся к функциональной силе и всестороннему развитию мышц.
Стационарное оборудование
Стационарное оборудование, такое как тренажеры для жима от груди, тренажеры для жима ногами, тренажеры с высоким тяговым усилием и т. д., обычно широко распространены в спортивных залах. Они разработаны с фиксированной траекторией движения, что может помочь вам изолировать определенные группы мышц.
Преимущества: Легкость в освоении и освоении, высокая безопасность, подходит для новичков; может точно стимулировать целевые мышцы; некоторое оборудование может помочь завершить движение.
Недостатки: Фиксированная траектория движения, слабый функционал; неспособность полноценно тренировать стабилизирующие группы мышц; одна машина обычно может обучать только одну или несколько деталей.
Применимо для людей: подходит для новичков, людей, которым необходима реабилитационная подготовка, или тренеров, которые хотят точно изолировать группу мышц.
Оборудование для тренировок с собственным весом
Тренировка с собственным весом (художественная гимнастика) использует для тренировки собственный вес. Обычное оборудование включает в себя турники, параллельные брусья, тренировочные ремни TRX с подвеской, фитнес-кольца и т. д. Это оборудование обычно легкое и удобное для переноски, и его можно тренировать в любое время и в любом месте.
Преимущества: Нет необходимости в дополнительных грузах, удобно и быстро; может эффективно улучшить относительную силу, стабильность корпуса и координацию тела; экономичный и доступный, не занимает места.
Недостатки: Интенсивность тренировок ограничена собственным весом, и продвинутым тренерам могут потребоваться дополнительные веса; некоторые движения требуют более высокой физической подготовки.
Применимые люди: подходит для новичков, фитнес-путешественников, тренеров, которые специализируются на функциональных тренировках и умении контролировать тело.
Полосы сопротивления
Эспандеры — это портативный и универсальный тренировочный инструмент с различными уровнями сопротивления. Их можно использовать отдельно или в сочетании со свободными весами, чтобы усложнить тренировку или оказать помощь.
Преимущества: Легкий и удобный для переноски, подходит для путешествий и домашних тренировок; может обеспечить прогрессивное сопротивление, подходящее для реабилитации и активации мышц; экономически эффективный.
Недостатки: Относительно ограниченное сопротивление, не подходит для высокосиловых тренировок; менее долговечны, чем оборудование.
Подходит для людей: Подходит для людей любого уровня подготовки, особенно при разминке, реабилитации, вспомогательных тренировках или фитнесе в путешествиях.
ENG
