Пенный валик - это инструмент, который расслабляет мышцы и фасцию, оказывая давление. Обычно он изготовлен из пены EVA или пены высокой плотности, а некоторые продукты также оснащены твердым ядром для повышения эффекта давления. Это помогает пользователям выпустить триггерные точки и фасциальные адгезии в мышцах путем катания или прессования, тем самым улучшая мышечную растяжку и диапазон движения. Кроме того, пенные ролики могут способствовать кровообращению, ускорить восстановление мышц и снижать болезненность и воспаление после тренировки.
Важность пенопластовых роликов
Спортивная производительность и выздоровление
Пенистые ролики широко используются спортсменами и энтузиастами фитнеса, потому что они могут эффективно улучшить спортивные показатели и снизить риск травм.
Профилактика и лечение мышечного напряжения
Пенистые ролики могут расслабить плотные мышцы и облегчить мышечное напряжение и боль, оказывая непрерывное давление. Он особенно подходит для общих плотных областей, таких как IT -полоса, телят -мышцы и задние мышцы бедра. Для пользователей, у которых уже есть мышечные узлы или спайки, пенные ролики также могут обеспечить глубокий массаж ткани, чтобы помочь освободить эти проблемы.
Поощрять кровообращение и восстановление тканей пенопластовых роликов ускоряет процесс восстановления за счет увеличения местного кровообращения и обеспечивая больше кислорода и питательных веществ для мышечной ткани. Этот механизм не только помогает при восстановлении после упражнений, но и помогает поддерживать здоровье мышц в повседневной жизни.
Адаптировать к различным пользователю нуждается в плотности и размере ролика из пены можно настроить в соответствии с целью использования пользователя. Например, более мягкие пенопластовые ролики подходят для начинающих, в то время как более жесткие пенопластовые ролики подходят для пользователей, которые нуждаются в более сильном давлении. Кроме того, некоторые продукты оснащены текстурированными поверхностями или специальными конструкциями, чтобы обеспечить более глубокий массажный эффект
Как использовать пенные ролики и меры предосторожности
Выберите подходящий пенопластовый ролик
Выберите пенные ролики различных плотностей и размеров в соответствии с личными потребностями. Более мягкие пенопластовые ролики подходят для начинающих, в то время как более жесткие пенопластовые ролики подходят для пользователей, которые нуждаются в более сильном давлении.
Как использовать
Поместите целевую мышечную область на пенопластовый ролик, держите свое тело стабильным и медленно катитесь.
Оставайтесь на тесном или болезненном районе на несколько секунд, чтобы достичь лучшего эффекта расслабления.
Рекомендуемое время для каждого использования составляет 1-2 минуты и используйте его 3-5 раз в неделю.
Меры предосторожности
Избегайте использования пенопластового ролика на суставах, костях или открытых ранах.
Nantong Chima International Trade Co., Ltd. - профессиональный производитель пены. У нас есть строгие требования к контролю качества и передовое испытательное оборудование в отрасли. Каждый процесс строго проверяется, чтобы обеспечить качество продукта. Мы сосредоточены на разработке высококачественных продуктов для высококачественного рынка. Наши продукты соответствуют международным стандартам и в основном экспортируются во всем мире.
Англ
