Пенный валик — это инструмент, который расслабляет мышцы и фасции путем давления. Обычно он изготавливается из пены EVA или пены высокой плотности, а некоторые изделия также оснащены твердым сердечником для усиления эффекта давления. Он помогает пользователям освободить триггерные точки и фасциальные спайки в мышцах путем перекатывания или нажатия, тем самым улучшая растяжение мышц и диапазон движений. Кроме того, пенные ролики улучшают кровообращение, ускоряют восстановление мышц и уменьшают болезненность и воспаление после тренировки.
Важность пенопластовых валиков
Спортивные результаты и восстановление
Пенные ролики широко используются спортсменами и любителями фитнеса, поскольку они могут эффективно улучшить спортивные результаты и снизить риск травм.
Профилактика и лечение мышечного напряжения
Пенные ролики могут расслабить напряженные мышцы и снять мышечное напряжение и боль, оказывая постоянное давление. Он особенно подходит для обычных напряженных зон, таких как IT-диапазон, икроножные мышцы и задние мышцы бедра. Для пользователей, у которых уже есть мышечные узлы или спайки, пенные валики также могут обеспечить глубокий массаж тканей, чтобы помочь решить эти проблемы.
Способствуют кровообращению и восстановлению тканей. Пенные валики ускоряют процесс восстановления, увеличивая местное кровообращение и обеспечивая мышечную ткань большим количеством кислорода и питательных веществ. Этот механизм не только помогает восстановиться после тренировки, но и помогает поддерживать здоровье мышц в повседневной жизни.
Адаптация к различным потребностям пользователя. Плотность и размер пенопластового валика можно регулировать в соответствии с целями использования пользователя. Например, более мягкие пенопластовые валики подходят для новичков, а более твердые пенопластовые валики подходят для пользователей, которым требуется более сильное давление. Кроме того, некоторые изделия имеют текстурированную поверхность или специальный дизайн, обеспечивающий более глубокий массажный эффект.
Как использовать пенопластовые валики и меры предосторожности
Выберите подходящий пенопластовый валик
Выбирайте пенопластовые валики разной плотности и размера в соответствии с личными потребностями. Валики из более мягкого пенопласта подходят для начинающих, а валики из более твердого пенопласта подходят для пользователей, которым требуется более сильное давление.
Как использовать
Поместите целевую область мышц на пенопластовый валик, сохраняйте устойчивость тела и медленно катайтесь.
Оставайтесь на напряженной или болезненной области в течение нескольких секунд, чтобы добиться лучшего эффекта релаксации.
Рекомендуемое время каждого использования составляет 1–2 минуты, используйте его 3–5 раз в неделю.
Меры предосторожности
Избегайте использования пенопластового валика на суставах, костях или открытых ранах.
Nantong ChiMa International Trade Co., Ltd. является профессиональным производителем пенопластовых валиков. У нас есть строгие требования к контролю качества и современное испытательное оборудование в отрасли. Каждый процесс строго проверяется для обеспечения качества продукции. Мы фокусируемся на разработке высококачественной продукции для рынка высокого класса. Наша продукция соответствует международным стандартам и в основном экспортируется по всему миру.
ENG
